ÇOK YAKINDA.

BEDENİNİZLE İLETİŞİM KURMAYI ÖĞRENİN VE ONUN İÇİNDE EN İYİSİNİ HİSSEDİN.

Bedeninizle uyum içinde olmak, bir ilişki kurmaya benzer. Bedeninizin neye ihtiyacı olduğunu ve nasıl hissettiğini gözlemlemelisiniz. Beden zaten bizimle iletişim kuruyor, ancak onu gerçekten duyabilmek için algılarımızı açmalı ve dikkatle dinlemeliyiz. Bedeniniz inanılmaz bir anlama kapasitesine sahiptir—ona yaptığımız her şeyi almaya açıktır ve bunu bize yansıtır.

Hiç bedeninize şu soruları sordunuz mu?

• “Bugün nasıl hissediyorsun?”

• “Şu anda benden istediğin bir şey var mı?”

• “Yediğim yiyecekler sana nasıl hissettiriyor?”

• “Gerçekten aç mıyım şu anda?”

• “Eğer değilsem, gerçekten neye ihtiyacım var?”

Bu soruları sormayı öğrenip cevapları dinlediğinizde, yiyeceklerle ve bedeninizle ilişkiniz bambaşka bir seviyeye çıkacak.

Beden sizin evinizdir.

Onunla daha yakın olmak ister misiniz?